在没胃口又饿的情况下，建议选择易消化、清淡的食物，如小米粥、清汤面、蒸蛋等。这些食物不仅会给身体提供必需的营养，还能避免因食欲不振而引发消化问题。

此外，在选择食物时，也应该考虑自己的口感偏好，以兴致勃勃地进食为原则，可以适当添加一些佐料和调味品，如酱油、葱姜蒜等，增加食物口感和风味。总之，对于没胃口又饿的情况，应该选择易消化、清淡、口感适宜的食物，以保证身体的营养需要。