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跟着跳操20天一斤不瘦啥原因
时间:2025-04-17 13:14:22
答案
跳操得看强度,那种慢的,达不到热量消耗是不会瘦的。而且一般
运动
20分钟以上才开始消耗脂肪,
时间
强度不到根本不会瘦。
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