1. 准备360度全景相机，如GoPro MAX，并将相机连接到手机或电脑上。

2. 在直播前，先打开抖音App，进入“+”号菜单，选择“直播”功能。

3. 进入直播界面后，点击右上角的设置按钮，选择“直播设置”并开启“全景VR直播”选项。

4. 在直播界面中，点击左下角的相机按钮，选择连接的360度全景相机，并进行设置。

5. 连接成功后，即可进行全景VR直播，观众可以通过手机或VR眼镜观看直播。