挑战杯和大创（全国大学生创新创业大赛）都是国内具有较高影响力的大学生竞赛，但它们的定位、目的和参赛范围有所不同，因此难以直接比较哪个更有含金量。

挑战杯是由共青团中央、中国科协、教育部和全国学联共同主办的全国性的大学生课外学术实践竞赛，主要包含两个并排项目：“大挑”即全国大学生课外学术科技作品竞赛，和“小挑”即中国大学生创业计划竞赛。这项竞赛旨在全面展示我国高校育人成果，引导广大在校学生崇尚科学、追求真知、勤奋学习、迎接挑战、培养跨世纪创新人才。挑战杯竞赛的参赛门槛相对较低，涵盖了自然科学、社会科学和创业计划等多个领域，为广大大学生提供了展示自己才华和能力的平台。

大创（全国大学生创新创业大赛）则是由国家教育部主办的大学生创新创业比赛，旨在深化高校素质教育，推动经济社会发展。这项比赛不仅针对理工科类专业的学生，也非常注重对文科类专业的学生的支持和鼓励。比赛包括国家级和省级两个级别，参赛者可以获得国家颁布的荣誉称号和奖金，同时还有机会获得业界专家的指导和宣传推广等支持服务。

综上所述，挑战杯和大创各有其特色和优势，无法简单判断哪个更有含金量。对于参赛者来说，选择哪个比赛主要取决于个人的兴趣、专业背景和职业规划。如果你对学术科技领域有浓厚的兴趣，或者想展示自己的学术研究成果，那么挑战杯可能更适合你；如果你对创新创业有浓厚的兴趣，或者想借此机会锻炼自己的创业能力，那么大创可能更适合你。无论选择哪个比赛，都需要认真准备，充分发挥自己的优势，才能取得好的成绩。