联想笔记本电脑T14恢复出厂设置的方法如下：

确保电脑处于关机状态，然后按下电源按钮开机。

在电脑启动过程中，连续按下“F11”键进入“一键恢复”界面。

选择“系统恢复”，然后点击“下一步”。

在弹出的确认窗口中，选择“是”以确认恢复操作。

电脑将开始自动恢复过程，并重启几次。在此过程中，请保持电源连接并不要中断恢复过程。

恢复完成后，电脑将自动进入操作系统，此时电脑已经恢复到出厂设置。

请注意，在恢复之前，请务必备份重要的文件和数据，因为恢复出厂设置将删除所有个人文件和数据。