首先，将兔子肉洗净晾干，涂上适量盐和调味料腌制20分钟，然后放在微波炉内，盖上保鲜膜，将火力调至中等强度，烘烤10分钟后翻面再烤10分钟，最后将火力调至最强，烤至肉表金黄即可。注意控制烤制时间，避免肉质过干或过生。微波炉烤兔子的好处在于可减少油脂的使用，使得食品更健康。但烤制前必须处理好原材料，并使用适当的调料才能保证口感和风味，同时避免浪费食材。