NG知识网
>
百科大全
> 列表
在家原地慢跑还是出去快走效果好
时间:2025-04-18 05:20:43
答案
慢跑的
效果
好于快走。原地慢跑可以锻炼人的下肢力量,心肺
功能
,心脏每分钟跳动可以达到130次,而快走虽然说健身效果不错,但是快走
运动
强度较低,
作用
没有跑的效果好!
推荐
坐地铁到牛首山怎么走
2023年香港2手 手机便宜的店的价钱
坐飞机去青岛哪个机场方便
北仑贝碶村地段会拆吗
莜面卤子的10种做法窍门
pn6236航班经常晚点吗
嵩山少林寺多久能逛完
南来北往青岛拍摄时间
cfm仁德怎么秒人
Copyright © 2025 NG知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图