选择大贝贝喇叭罩的步骤如下：

在未吸奶时，测量乳头的直径，以测量乳头的根部为准。

乳头直径加上4mm，就是应该选择的喇叭罩的尺寸。例如，如果乳头直径小于或等于17mm，那么应该选择21mm的喇叭罩。

如果购买后在使用过程中感觉不舒服，仍需要调整喇叭罩的尺寸。

以上信息仅供参考，购买前建议咨询卖家或客服人员，确保选择到合适的喇叭罩。