指甲线后退可以通过降低指甲刺激性、保养指甲、饮食搭配与营养搭配等方法进行恢复。

1.降低指甲刺激性：通常情况下，不必用指甲来挑选东西或咬指甲。剪指甲时，不必把指甲剪得很短。最好留下1-2毫米的指甲。

2.保养指甲：一般来说，指甲是软的，指甲底部窄，顶部宽，所以抓东西不是很容易。因此，甲床将越来越短。在这种情况下，建议使用一些具有保护效果的指甲胶，含有多种营养元素、矿物质和植物油，使指甲越来越有延展性。

3.饮食搭配与营养搭配：指甲的生长发育也与的饮食有关。由于指甲中含有蛋白质和优质蛋白质等关键成分，营养缺乏者的指甲生长发育也会相对缓慢。建议平时多吃富含蛋白质、优质蛋白质和维生素的食物材料，注意营养摄入。