中航光电和立讯精密都是连接器行业的领军企业，在技术方面都有很强的实力。然而，要判断哪家公司的技术更强，需要考虑多个方面，如研发投入、专利数量、技术创新能力、产品质量等。

从研发投入来看，立讯精密的研发投入大于中航光电，但中航光电的研发投入占比则要高于立讯精密。这说明两家公司都非常重视研发创新，但投入的方式和比例略有不同。

从专利数量来看，中航光电拥有更多的专利，包括自主研发产品品种和制修订行业标准等。这表明中航光电在技术创新和知识产权保护方面做得更好。

从技术创新能力来看，立讯精密在连接器行业的技术创新方面表现出色，是全球第一家取得USB-C Connector认证和USB-C Cable Assembly产品认证的制造企业，拥有自主产品的核心技术和知识产权，发明专利、实用新型专利及外观设计专利达2300多项。这表明立讯精密在技术创新方面具有很强的实力。

从产品质量来看，两家公司的产品质量都得到了广泛的认可，但具体哪家公司的产品更优秀需要根据具体的产品和应用场景来评估。

综合来看，中航光电和立讯精密在技术方面都有很强的实力，难以简单地判断哪家公司的技术更强。两家公司各有优势，中航光电在研发和专利方面表现突出，而立讯精密则在生产、销售布局和技术创新方面具有很强的竞争力。因此，需要根据具体的情况和需求来选择合适的合作伙伴。