昭通苹果是一种优质的水果，富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维。以下是昭通苹果的一些营养价值：

1. 维生素：昭通苹果富含维生素C，能够帮助增强免疫系统，促进铁的吸收，同时也含有维生素A、维生素K等。

2. 矿物质：昭通苹果含有多种矿物质，如钾、镁、钙等，对维持身体的正常功能和健康非常重要。

3. 膳食纤维：苹果是丰富的膳食纤维的来源，有助于促进消化系统健康，预防便秘，调节胃肠功能。

4. 抗氧化物质：苹果含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物，有助于对抗自由基，保护细胞免受损害。

总体来说，昭通苹果是一种低热量、高纤维、丰富维生素和矿物质的健康水果，常食用有助于维持身体健康。