1 建议吃清淡易消化的食物，避免过度饱腹影响考试状态。

2 原因是在考前饮食上应该遵循清淡、易消化、易吸收原则，以便保证身体能够及时摄取足够的营养能量，同时不影响考试状态。

3 推荐如清粥小菜、稀饭、水果、蒸蛋、鸡肉等清淡易消化的食物，同时避免食用油腻、辛辣、生冷等食品。另外，要保证充足的水分摄取，适当多喝水或饮用清淡的茶水。