如果您需要向保险机构投诉，可以按照以下技巧进行：

1. 冷静客观地描述问题：在投诉之前，应该先理清问题的来龙去脉，客观地描述问题的发生过程，尽量避免情绪化的语言和措辞。要确保投诉内容真实、准确、完整，以便保险机构更好地了解问题的实质，以便更好地为您解决问题。

2. 选择合适的投诉方式：保险机构通常会提供多种投诉渠道，如电话、邮件、在线投诉等。您可以根据实际情况选择合适的投诉方式。电话投诉通常比较快速，但可能会有证据不足的问题；邮件投诉需要提供详细的证据，但需要等待一定时间才能得到回复；在线投诉通常比较方便，但需要确保选择可靠的投诉平台。

3. 准备好相关证据：投诉时应该准备好相关证据，如保单、理赔申请、通讯记录等，以便保险机构更好地理解问题的实质，并提供更好的解决方案。

4. 联系保险机构多次：如果您在投诉之后没有得到合理的解决方案，可以多次联系保险机构，提醒他们解决问题。如果投诉无果，可以考虑向相关部门或律师寻求帮助。

5. 注意保护自己的权益：在投诉过程中，应该注意保护自己的权益，如要求保险机构提供书面回复、保存通讯记录等，以便在纠纷解决失败的情况下，寻求其他途径维护自己的权益。

总之，投诉保险机构需要冷静客观地描述问题，选择合适的投诉方式，准备好相关证据，联系保险机构多次，注意保护自己的权益，以期得到合理的解决方案。