成长之路每周任务通常包括以下五个方面：

1. 健身：每周进行一定时长的身体锻炼，如跑步、游泳、健身等，以提高体质和保持身体健康。

2. 学习和知识积累：每周安排一定时间进行学习，如读书、学习新技能、培养兴趣爱好等，以提升自己的知识水平和综合能力。

3. 心灵成长：每周进行一些心灵成长的活动，如冥想、沉思、自我反省等，以提高自我意识和心理素质，培养积极的心态和情绪管理能力。

4. 社交和人际关系：每周与朋友、家人或社交圈有一定的交流和互动，如聚餐、聚会、交流心得等，以拓展社交关系，增进人际交往能力。

5. 个人目标实现：每周制定并完成一个个人目标，可以是工作上的任务、学业方面的要求、个人兴趣的追求等，以提高自我管理和执行能力，实现自我价值。