想要在真我手机上刷flyme，首先要确保该手机已经解锁，然后下载对应版本的flyme固件。

接着将固件复制到手机存储中，进入手机设置界面，找到“系统更新”选项，点击“选择更新包”，在弹出的文件浏览器中找到下载好的固件，点击安装即可。需要注意的是，刷机操作有风险，建议提前备份手机中的重要数据。