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下午运动饭前好还是饭后好
时间:2025-04-16 13:52:09
答案
下午
运动
最好是午饭后休息一小时后再运动,这是最好的运段
时间
,因为这个时候阳光明媚,
空气
清新,含氧量最高,人体也处在最佳状态。
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