白天不要用，请用在晚上，用在爽肤水或者喷雾后面。常规用量，你只要保证覆盖全脸就可以，但请避开眼周与唇周，如果觉得自己不能马上接受，一周频率两次为最多，观察皮肤状况，渐渐增加，可以的话每周一次。