瘦脸不一定需要靠瘦脸神器，可以通过控制饮食和运动来改善。减少高油脂、高热量的食物摄入，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等健康食物。

运动也很重要，适度的有氧运动可以增加代谢、消耗脂肪，并使脸部线条更加紧致。此外，还可以通过按摩、面部运动等方式来刺激面部肌肉，促进血液循环，达到瘦脸的效果。需要注意的是，瘦脸过程需要坚持，并且也应该合理，不能过度追求。