二者的主要区别如下：

第一、 材质不一样：其中粗盐热敷是把粗盐加热后放在布袋里垫敷；而热水袋热敷是通过高温的水放到防水橡胶袋里热敷。

第二、 特点和效果不一样：其中粗盐热敷可以使盐的渗透压更好地给患处加热；而热水袋不具备渗透压的效果，也就是沒有粗盐热敷的劲大，没有粗盐传热的面积大。