这可能是因为你的肌肉量减少、脂肪含量增加导致的。

因为肌肉比脂肪密度更大，所以如果肌肉减少，脂肪量增加，体重虽然没有变化，但腰围可能会增加。

可能是因为最近运动量不足、饮食不规律或者长期处于压力状态，导致身体代谢下降，肌肉减少，脂肪含量增加。

建议控制饮食，增加有氧运动和力量训练，有助于提高身体代谢、增加肌肉量，减少脂肪含量，达到减肥塑形的效果。