酸奶在一天当中任何时候都可以饮用，酸奶不会因为喝的时间不同，而影响它的消化和吸收。在一天当中，可以把酸奶作为加餐也是非常好的选择。喝酸奶时尽量放到室温情况下再喝，但不能加热酸奶，