乔丹幻影跑鞋是专为速度和灵活性而设计的跑鞋。适合的配速取决于个人的跑步水平和体能状况。

对于一些高水平的跑者来说，这款跑鞋可以支持更快、更高强度的训练，适合配速较快的跑步，比如每公里4分30秒以上的配速。

对于初学者或体能稍弱的跑步者来说，这款跑鞋可以帮助提升跑步速度和灵活性，适合配速在每公里5分钟以上的跑步。总而言之，乔丹幻影跑鞋是一款适合提高跑步速度和灵活性的跑鞋，配速可以根据个人的水平和目标进行调整。