炒猪血面是一种将猪血与面条结合的家常菜,猪血富含铁质,与面条搭配可以作为一顿丰富的主食。以下是一个简单的炒猪血面的做法:
**材料**:
- 猪血:200克(新鲜的猪血块,或者已经凝固的猪血豆腐)
- 面条:适量(根据个人食量,一般200-300克)
- 青菜:适量(如小白菜、菠菜等)
- 大蒜:几瓣,切片或者拍扁
- 姜:适量,切丝或者拍扁
- 葱:适量,切成葱花
- 生抽(酱油):1-2汤匙
- 老抽(可选,用于上色):少许
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 食用油:适量
- 清水:适量
**做法**:
1. 准备材料:将猪血切成小块或条状,用清水冲洗干净,沥干水分。青菜洗净切段。大蒜和姜切片备用。
2. 煮面条:在锅中煮沸水,加入适量的盐,然后放入面条煮至7成熟(根据面条包装上的说明时间煮),捞出后用冷水冲凉,沥干水分。
3. 炒猪血:热锅凉油,油热后放入大蒜和姜片爆香,然后加入猪血翻炒至表面变色。
4. 加调味料:加入生抽、老抽(可选)、盐和白胡椒粉调味,继续翻炒均匀。
5. 加面条和青菜:将煮好的面条和青菜加入锅中,快速翻炒,让面条和猪血充分混合,青菜变软即可。
6. 出锅前撒葱花:最后撒上葱花,再次翻炒均匀后即可出锅装盘。
**小贴士**:
- 猪血在烹饪前要彻底清洗干净,以去除血水和杂质。
- 煮面条时不要煮得太熟,以免炒的时候面条烂掉。
- 根据个人口味,可以适当添加其他调料,如辣椒、五香粉等。
- 炒制过程中火候不宜过大,以免猪血和面条炒焦。
这样一道简单的炒猪血面就完成了,既有面条的饱腹感,又有猪血的营养价值,是一道经济实惠的家常菜。