再好的东西也不能连吃一个月，包括海参，如果每天吃一个，连吃一个月的话，那么你就会营养过剩，导致吸收不到海参的营养了，所以建议不要连续的去吃，要隔一段时间再去吃海参，你连续吃一个月，那么你对身体就不会再吸收海参的营养了。