开学是一个新的开始，也是改变自己、提升自我、实现目标的好时机。以下是一些建议，帮助你在新学期开始时改变自己：

制定目标：明确你想要达到的目标，可以是学业上的，也可以是个人成长方面的。将目标分解为具体的、可执行的计划，有助于你逐步实现它们。

调整作息时间：确保每天有足够的睡眠和规律的作息，有助于提高学习效率。制定一个合理的作息时间表，并坚持执行。

养成良好的学习习惯：培养好的学习习惯，如定时复习、整理学习笔记、独立思考等。这些习惯有助于提高学习效果，让你更好地掌握知识。

积极参加活动：参加学校的各类活动，如学术竞赛、社团活动、志愿服务等。这些活动有助于拓展你的视野，提高综合素质，培养社交能力。

与他人交流：与同学、老师、家人等保持良好的沟通，分享你的想法和困惑。他们的建议和支持将有助于你更好地应对学习和生活中的挑战。

培养兴趣爱好：除了学习，也要关注自己的兴趣爱好。培养一些健康、有益的爱好，如阅读、运动、音乐等，有助于你放松心情，丰富课余生活。

保持积极心态：面对学习和生活中的挑战，保持积极的心态至关重要。相信自己有能力克服困难，相信自己可以变得更好。

总之，开学之际，制定明确的目标，调整作息时间，养成良好的学习习惯，积极参加活动，与他人交流，培养兴趣爱好，以及保持积极心态，都是改变自己、迎接新学期的有效方法。