走婚族摩梭族主要分布在云南省的迪庆藏族自治州和丽江市的一些地区。具体来说，摩梭族主要居住在迪庆州的中部地区，其中最为著名的是泸沽湖地区。此外，摩梭族也分布在丽江市宁蒗县、永胜县等地。

摩梭族是纳西族的支系，他们有着独特的走婚制度，因此也被称为走婚族。走婚是摩梭族的一种传统婚姻形式，男女双方不建立家庭，而是维持一种亲密的伴侣关系，这种关系可以通过双方的意愿而随时解除。走婚族摩梭族的文化和传统习俗在云南地区有着深厚的历史和文化底蕴，吸引了众多游客前来探访和了解。