如果r7000p被格式化，可以尝试以下方法恢复：

使用系统自带的系统还原。

点击"开始""程序""附件""系统工具""系统还原"，点选"恢复我的计算机到一个较早的时间"，按下一步，你会看到日期页面有深色的日期，那就是还原点，你选择后，点击下一步进行还原。