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最有效健康的运动方法
时间:2025-04-16 01:40:08
答案
最好的
运动
应该是有氧运动,既
安全
又可以起到强身健体的
作用
,每天跳跳广场舞,做做瑜伽,慢跑,游泳,打
高尔夫
球,散步,走路等都是比较好的运动。
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