作为初学者来说，最好选择一些简单易学、动作基础的现代舞蹈课程。例如，一些基础的踏步、身体姿势和颜色转移等技巧。这些动作简单明了，不需要太多技巧，也能够让初学者更好地感受到现代舞的独特魅力。

同时，在加入课程的时候，也要选择适合自己的水平和风格的舞蹈学校，在老师的指导下，不断练习和提高，才能够更好地掌握现代舞的基本技巧和表达方式。