粗粮豆包的热量相对较低

因为粗粮豆包由粗粮和豆类等天然食材制成，相比于普通面包，其热量更低，而且富含膳食纤维和优质蛋白质，对于人体健康和减肥都有很多好处。

值得延伸的是，虽然粗粮豆包的热量低，但是纯粹的豆类食品如豆腐、黄豆等的热量并不低，因此在选择食物时仍需注意控制总热量的摄入。

另外，不同品牌的粗粮豆包可能配料不同，也可能添加了油脂等成分，因此在购买时需要注意查看营养成分表。