4个月的宝宝坐飞机或高铁的问题，实际上涉及到了宝宝在这个年龄段的生理特点和出行环境的安全性。首先，我们要明白，4个月的宝宝身体各项器官发育尚未完全，尤其是听力和平衡感，这些都可能受到飞行时气压变化的影响。因此，从医学角度来看，不建议4个月的宝宝坐飞机。

而对于高铁，情况则稍有不同。高铁运行平稳，相对飞机而言，对宝宝的身体冲击较小。然而，高铁车厢内的环境可能较为嘈杂，空气质量也可能不如家中，这些因素都可能对宝宝的健康产生一定影响。因此，虽然4个月的宝宝可以坐高铁，但家长需要做好充分的准备，如带上足够的婴儿用品，确保宝宝的饮食和休息，同时要注意避免宝宝受到噪音和不良空气的干扰。

总的来说，无论是飞机还是高铁，对于4个月的宝宝来说都不是最理想的出行方式。如果必须出行，家长应尽量选择短途、平稳的交通工具，并做好充分的准备和防护措施，确保宝宝的健康和安全。同时，建议在出行前咨询医生的意见，根据宝宝的实际情况做出合理的决策。