要切换到45G网络，首先需要确保你的手机SIM卡支持45G网络，然后在设置中打开4G/5G网络的开关。

进入网络设置页面，找到“网络类型优先级”选项，选择5G首选或者5G自动模式即可。如果开启5G后网络不稳定，可以切换回4G或者自动模式。在没有5G信号覆盖的区域，手机会自动切换回4G网络使用。