腰铅是一种潜水装备，用于潜水时增加潜水者的重量，让潜水者在水中保持下沉状态或者调整下沉和浮力的平衡。

腰铅通常是一个带有铅块的腰带，可以根据需要增加或减少铅块的数量来调整重量。在潜水中，正确使用腰铅可以提高潜水者的安全性和舒适度。