中和胃酸的食物一般有馒头、苹果、西瓜等，可以根据个人情况来选择合适的饮食。

1、馒头：这是一种常见的面食，吃了馒头以后可以稀释胃酸，还可以中和胃酸。

2、苹果：苹果是一种常见的水果，也是一种弱碱性的食物，适量吃苹果可以提供身体所需营养，增加身体抵抗力，还可以中和胃酸。

3、西瓜：当中有许多营养物质和水分，在吃西瓜以后可以起到稀释胃酸的效果。

除此以外，还有苏打水、苏打饼干、胡萝卜等，都可以起到中和胃酸的效果。