1、保证饮水量的充足

如果想要拥有好的皮肤状态，首先应该多喝些水，因为水分充足才能够加速血液循环，由此一来，肝脏等多长期得到血液的滋养，进而才能够发挥其原本的作用，加速排毒，防止皮肤状态受影响。

除此之外多喝水还能够促进代谢，进而将体内的垃圾产物排出体外，由此使皮肤更加的红润有光泽。

2、做好面部保养的措施

虽然进入中老年阶段之后，面部衰老是正常的生理现象，但若是掌握了正确的方法，按照肤质选择适合的保养品，也能够达到拥有好气色的效果。

不过面部保养包括多个流程，首先做好防晒的措施，尤其是春秋季节，虽然阳光并不是很强，但是紫外线容易穿透皮肤基层，而涂抹防晒霜或者打遮阳伞，便能够避免皮肤受到紫外线的伤害。

其次是注意面部清洁，特别是喜欢化妆的女性，每天晚上睡觉前必须要用卸妆水清洁，这样才能防止化学物质残留在毛孔内，同时选择适合肤质的洁面乳，最后涂抹护肤品，但切勿补充过多营养，否则容易引起脂肪粒问题。

另外还需要提到的一点是，大家每周至少要敷2~3次面膜，由此才能给皮肤补足水分，使皮肤更加有弹性和光滑。