<ascii>营养价值:健脾养胃，调节血糖<ascii>

做法:<ascii>

<ascii>步骤1<ascii>

<ascii>米洗净，水烧滚<ascii>，将米放滚水内，改用中火煲40分钟<ascii>。

<ascii>步骤2

>将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟<ascii>，加入冰糖调味。<ascii>

<ascii>步骤<ascii>3

<ascii>最后放入鲜百合瓣，<ascii>翻滚便成。