女生800米赛跑需要穿轻便、舒适、有抓地力的跑鞋。建议选择专业的长跑鞋，比如New Balance、Nike Zoom Fly、Adidas Adizero等品牌的跑鞋，它们具有透气性、减震性和稳定性等特点，有助于减轻脚部负担，提升跑步体验。

此外，要根据自己的步态和脚型选购合适的鞋子，确保跑步过程中脚的舒适度和稳定性，避免受伤。

重要的是，选好鞋子后一定要充分磨合，提前适应赛前的状态，避免在比赛中出现足部不适。