首先，来姨妈是女性生理周期的一种正常表现，不应该被视为丢脸或羞耻的事情。而吃冰激凌可以缓解一些姨妈期间的不适感，这是很多女性都喜欢做的事情。如果你决定在朋友圈分享这个经历，你可以写上"姨妈来访了，但我不让它影响我美好的心情，就算它现在在我身上作乱，我也会吃上一杯美味的冰激凌，让自己开心起来！" 用这样积极的态度来分享，也能够让更多女性了解到这种自我调节的方法。