八字刘海的调量技巧主要包括以下几个步骤：

确定刘海区域：首先，需要确定刘海的区域。这通常包括头顶三角区块，将耳朵往上到头顶、耳前的发丝都拉出来。注意，八字刘海的角度要比普通空气刘海的角度大一些，发量约为耳前一小束的量。

修剪刘海：修剪刘海时，要注意先往反方向拉，然后以鼻头至下巴的线条做修剪。如果手比较巧的话，还可以在刘海中段稍微打薄，这样八字刘海的弧度会更自然。修剪完成后，刘海应该既修饰颧骨线条，又不会贴在脸上。

调整刘海蓬松度：为了增加刘海的蓬松度，可以使用离子夹或吹风机。离子夹应从发根处往上夹，夹完后先用手撑住，等冷却固定后再放开。之后，可以用吹风机稍微加热，使发根更加蓬松。

整理刘海弧度：最后，需要整理刘海的弧度。可以将刘海分为左、右两边，分别向外夹出一个弧度。注意，刚刚夹过的发根处就不用再碰到离子夹了，只夹刘海下面就好，以免破坏刚刚夹的发根。

完成以上步骤后，你就可以得到一个自然且蓬松的八字刘海了。当然，每个人的发质和发量都有所不同，所以可能需要根据自己的实际情况进行一些微调。同时，定期修剪和保养也是保持刘海美观的重要步骤。