一份普通快餐盒的米饭大概在150克左右。实际上，快餐店出售的米饭重量会根据不同地区、餐厅和分量需求而有所不同。但一般来说，快餐店为了提高效率和控制成本，会尽可能控制米饭的分量，通常是每份在150克左右。所以如果您想要吃到更多的米饭或者更大份量的快餐，可以考虑点配菜或者选择不同的套餐。