男生留长发的好处有：能够展现个性和独特的审美观，为造型提供更多变化的可能性，以及适合某些特定职业或活动。

然而，坏处也有：长发更容易打结和纠缠，需要更多的时间和精力来打理和维护，同时也更容易受到外界环境如污染和紫外线的伤害。此外，长发还可能影响头部散热和增加头皮疾病的风险。