停止跑步一个月可能会对身体健康和运动能力产生一定的影响。以下是一些可能的影响：

身体机能下降：跑步有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体代谢。停止跑步一个月，这些锻炼带来的益处可能会逐渐减少，身体机能可能会有所下降。

体重增加：跑步有助于燃烧卡路里和控制体重。停止跑步一个月可能会导致体重增加，特别是如果饮食没有相应调整的话。

运动能力下降：经常跑步有助于提高运动能力，一旦停止跑步，可能会感觉运动能力有所下降，需要重新适应和恢复。

心理影响：跑步对于心理健康也有益处，包括缓解压力、改善睡眠等。停止跑步一个月可能会对心理健康产生一定的影响。

总之，停跑一个月可能会对身体和心理健康产生一定的影响，建议适度安排运动计划，保持长期锻炼的习惯。