快影抠图功能非常实用，但要想达到无重影和闪光的效果，确实需要一些技巧。

首先，确保你选择的视频或图片质量足够高，这是避免重影和闪光的基础。

其次，在抠图时，使用智能抠像功能可以更精确地分离出主体，减少重影的出现。同时，注意调整抠图参数，如强度、阴影等，以达到最佳效果。此外，如果抠图后仍有闪光问题，可以尝试在后期处理中添加滤镜或调整色彩平衡来减轻闪光。总之，要想在快影中抠出无重影和闪光的图片，需要耐心和细心地调整参数，并结合后期处理技巧来优化效果。