若每天一斤肉，要是一个三口之家，一天吃一斤肉，那还是挺合适的。如果一个人，一天吃上了一斤肉，那就大大过量了。从健康的角度考量，一般人一天吃二到四两肉，就可以了，完全能够满足人体消耗所需能量。然而，对于体力劳动者或正处于长身体的青少年来说，也可以稍多吃一点。