即食海参通常已经经过深加工，煮熟或蒸熟后再干燥，所以原则上是可以直接食用了。不过，为了保证安全和口感，建议在食用前先用热水或开水浸泡20分钟-30分钟，然后过滤掉浸出的脏东西，再用开水或沸水烫2-3分钟，这样可以去除异味，并使其更加柔软和易于咀嚼。

但是，烫的时间不能太长，否则会导致海参更加口感失去弹性和鲜嫩程度，所以最好根据自己的口感喜好调整烫的时间。