如果20天的时候减掉10斤的话也是比较常见的症状，大多数都是通过饮食的这种调理或者是通过多运动的方式来达到减脂的目的的，这种情况下相对来说是比较安全的和有效的，如果身体并没有明显不适的话，应该是不要紧的。