如果你是想制作一本可以缓解压力的小书，可以考虑以下步骤：

1.选择主题：选择一个能让你感到放松和愉悦的主题，例如自然、艺术、旅行等。

2.收集素材：收集与主题相关的图片、文字、音频等素材，可以从书籍、杂志、网络等途径获取。

3.整理素材：对收集到的素材进行整理和分类，以便于制作小书。

4.制作小书：使用纸张、剪刀、胶水等工具，将整理好的素材制作成小书的形式。可以根据自己的喜好和创意，设计小书的封面、内页、装订方式等。

5.添加互动元素：如果你希望小书更具互动性，可以考虑添加一些互动元素，例如问答、涂色、折纸等。

6.分享小书：制作完成后，可以与亲朋好友分享你的解压小书，让他们也能从中获得放松和愉悦。

希望这些建议能帮助你制作出一本属于自己的解压小书。