控糖期间可以喝稀饭，但是要看喝什么样的稀饭。

控糖期间尽量少喝红豆薏米稀饭，小米稀饭，大米稀饭等升糖指数高的稀饭。可以适量喝腊八粥，藜麦南瓜粥等低升糖指数的稀饭。