香蕉和南瓜都含有丰富的营养成分，包括钾元素。然而，根据提供的数据，每100克食物中的钾含量，香蕉通常比南瓜要高。具体来说：

香蕉：每100克含有约258毫克的钾。

南瓜：每100克含有约167毫克的钾。

因此，如果比较相同重量下的钾含量，香蕉的钾含量更高。