负面情绪并不是完全不可取的，它们是人类情感的一部分，而且在某些情况下，负面情绪的存在是有其合理性和必要性的。

首先，负面情绪是我们对环境的一种反应，它们可以帮助我们识别和应对潜在的危险或威胁。例如，当我们感到害怕时，我们可能会更加警惕和小心，从而避免潜在的危险。同样，当我们感到愤怒时，我们可能会更有动力去改变不公正或令人不满的情况。

其次，负面情绪可以促使我们进行反思和成长。通过面对和处理负面情绪，我们可以更深入地了解自己的内心世界，发现自身的弱点和不足，并寻求改进和成长。例如，当我们经历悲伤或失落时，我们可能会思考人生的意义和价值，从而更加珍惜现有的生活。

然而，如果负面情绪持续存在或过度强烈，可能会对我们的身心健康产生负面影响。长期的负面情绪可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响我们的身体健康。因此，我们需要学会有效地管理和调节负面情绪，保持情感的平衡和稳定。

总之，负面情绪并不是完全不可取的，它们在某些情况下是有其合理性和必要性的。关键在于我们要学会如何正确地处理和应对这些情绪，以保持身心的健康。